Cada acto cotidiano puede ser un portal de conexión si se hace con alma.

No necesitas un templo para conectar con tu parte más espiritual. Tú eres el templo.

Este checklist es una invitación a recordar que cada gesto, cada palabra, cada silencio puede convertirse en un ritual que eleva tu vibración y despierta tu presencia.

Hemos reunido aquí prácticas que pueden adaptarse a cualquier momento del día: abrir el día con intención, cerrar la noche con gratitud, o simplemente volver al centro cuando el ruido de fuera te saque de ti.

Checklist gratuita Rituales y Espiritualidad

No necesitas incienso, cuarzos ni cuencos tibetanos. 
Solo necesitas estar ahí de verdad.

Pero si algo externo te ayuda a entrar… úsalo con intención, no con dependencia y disfrútalo sin apego.

🕯️ ANTES DE EMPEZAR
 Silencié el móvil o lo dejé lejos

 Elegí un lugar sin interrupciones, aunque fuera pequeño.

 Respire profundo 3 veces para entrar

 Me preguntó:

¿Estoy aquí para sentir o para lograr algo?

🔮 RITUAL SIMPLE
 Encendí una vela, un incienso o simplemente observa la luz

 Cerré los ojos y escuché mi cuerpo.

 Agradecí por algo, sin forzarlo.

 Pedí guía, aunque no supiera a quién

 Me quedé un momento más de lo que mi mente quería

🌀 DESPUÉS
 Escribí o pensé una frase que surgió

 No juzgúé la experiencia: fue perfecta así

 Aterricé de nuevo en la tierra con suavidad

 Recordé que no se trata de “conectar”...

sino de recordar que nunca me fui

🌙 
La espiritualidad no se practica.
Se vive.

Y a veces… basta con respirar,
mirar al cielo,
y sentir…..

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El alma encuentra su camino cuando le damos un espacio

🪶Este ritual se ha vuelto parte de mi rutina. Ya no solo vivo, ahora vivo con conexión.”
— Irene, Lleida

🪶Volver a mí en silencio, con estos gestos simples, es lo que me sostiene cada día.
— Sergio, Murcia

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