¿En qué te ayuda este Checklist?
Ayuda a relajar cuerpo y mente del niño antes de dormir.🌿
Crea un vínculo emocional profundo entre padres e hijos.🌿
Establece una rutina nocturna que da seguridad y armonía.🌿
Favorece el sueño reparador y el descanso emocional.🌿
Siembra momentos mágicos que quedarán grabados en el alma.🌿

Cómo usarlo

Solo necesitas 10 minutos, un corazón disponible y el deseo de compartir un momento auténtico.
Realiza este ritual cada noche o cuando el niño esté nervioso, triste o necesite reconectar.
Puedes adaptarlo a la edad del niño, hacerlo con hermanos o incluso integrarlo como un ritual familiar conjunto.

Hazlo tuyo, repítelo con amor, y deja que la calma inunde el hogar.

Ritual de calma para niños — 7 días

Un cierre del día amable y consciente: respiración, conexión y ternura para que el hogar respire calma.

Básicos diarios

0/7 básicos completados

Extras del día

Mini diario

Notas rápidas

Bienestar general. No sustituye consejo médico. Adapta según edad y necesidades. Si hay condiciones de salud, consulta con tu pediatra.

Nota: el Checklist guarda el progreso en el dispositivo para que las casillas queden marcadas cuando vuelvas.

Comentario en el círculo

🗨️ Desde que hacemos este ritual, mi hijo duerme tranquilo y se despierta feliz.

Me emociona cómo lo pide cada noche. Gracias por algo tan sencillo y tan profundo.
— Marina, madre de dos niños.

🗨️ Nunca había conectado tanto con mi hija antes de dormir.

Este ritual nos ha unido de una forma que no sabía que necesitábamos. Es mágico.
— Pablo, papá de Alma.

¿Te sirvió? Únete al Círculo.

Si este ritual ha tocado tu corazón, imagina lo que puedes vivir dentro de nuestro Círculo de Crianza Consciente.
Es un espacio íntimo donde compartimos rituales, herramientas, apoyo emocional y experiencias reales para crecer junto a nuestros hijos desde el amor y la presencia.

Únete al Círculo aquí

Recursos relacionados

Productos que encantan a la comunidad

Ver todo

Preguntas frecuentes

¿A qué edad se puede empezar a hacer este ritual?
Desde los 2 años ya puede integrarse de forma sencilla. Puedes adaptar el lenguaje o acortar los pasos según la edad.

¿Qué pasa si no puedo hacerlo todos los días?
No pasa nada. Hazlo cuando sientas que es necesario. Lo importante es la intención y el amor que pones cuando lo haces.

¿Puedo usar este ritual con más de un niño?
¡Claro! Incluso puedes hacer que cada uno comparta algo o turnaros en los pasos.

Es una experiencia preciosa en familia.

Este contenido es educativo y de bienestar general. No sustituye consejo médico.

Este ritual es solo el comienzo.
La calma, el vínculo, la conexión real… no vienen de grandes cosas, sino de pequeños momentos vividos con alma.
Si sientes que esto resuena contigo, explora nuestros demás rituales y crea un hogar lleno de intención, amor y propósito.

Explora más rituales aquíO vuelve al inicio del Templo Digital